Psicología infantil: cómo saber si tu hijo o hija necesita apoyo y qué hacer

⚠ Este artículo tiene carácter informativo y divulgativo. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud mental. Si estás pasando por un momento difícil, te animamos a consultar con un psicólogo o psicóloga.

Ningún padre o madre quiere pensar que su hijo está pasando por algo difícil. Y cuando lo sospecha, el primer impulso suele ser esperar: «ya se le pasará», «es una etapa», «en casa se las arregla». A veces ese instinto tiene razón. Pero a veces la espera solo hace que el problema se consolide y sea más difícil de abordar después.

Reconocer las señales de que un niño puede estar necesitando apoyo psicológico no significa alarmar ni etiquetar: significa estar atento y actuar a tiempo. En el Centre Psicològic MARA trabajamos con niños y sus familias con el objetivo de acompañar los procesos emocionales desde una perspectiva cercana, adaptada y siempre en coordinación con los padres.

Señales de alerta según la edad

Niños de 3 a 6 años

En esta etapa, las dificultades emocionales suelen expresarse a través del cuerpo y la conducta, ya que el lenguaje emocional está todavía en desarrollo:

Regresiones: volver a mojar la cama después de haber controlado, volver a chuparse el dedo, querer el biberón.

Rabietas muy frecuentes o intensas para la edad.

Miedos muy intensos o nuevos miedos que antes no existían.

Dificultades de separación muy marcadas (llanto intenso en el colegio que persiste semanas).

Cambios bruscos en el sueño o en el apetito.

Niños de 6 a 12 años

Bajo rendimiento escolar de aparición brusca o progresiva, sin causa aparente.

Rechazo escolar persistente.

Dificultades en las relaciones con sus iguales: aislamiento, conflictos frecuentes, ser objeto de burlas o acoso.

Quejas somáticas frecuentes (dolores de cabeza, de barriga) sin causa médica, especialmente antes de situaciones concretas.

Cambios de humor significativos y sostenidos.

Preocupaciones excesivas que el niño no puede controlar.

Rituales repetitivos que generan malestar si no se realizan.

Situaciones que pueden requerir apoyo psicológico

Más allá de las señales conductuales, hay situaciones vitales que frecuentemente generan la necesidad de apoyo:

•       Separación o divorcio de los padres.

•       Fallecimiento de un familiar cercano.

•       Nacimiento de un hermano.

•       Cambio de colegio o de ciudad.

•       Situaciones de acoso escolar (bullying).

•       Haber vivido o presenciado una situación traumática.

•       Diagnóstico de una enfermedad propia o de un familiar.

¿Cómo funciona la terapia infantil?

La terapia con niños es fundamentalmente diferente a la terapia con adultos: los niños no tienen la capacidad de hablar de sus emociones de la misma forma que un adulto, ni la misma conciencia de lo que les ocurre. Por eso, el trabajo terapéutico con niños utiliza el juego, el dibujo, los cuentos y otras formas de expresión simbólica como vía de acceso a su mundo emocional.

El terapeuta no solo trabaja con el niño: trabaja con la familia. Los padres son parte esencial del proceso terapéutico y reciben orientación específica para acompañar de forma más efectiva el proceso de su hijo en casa.

¿Cómo hablar con tu hijo sobre ir al psicólogo?

La forma en que los padres presentan la terapia a sus hijos influye mucho en cómo la viven. Algunos consejos:

• Evita frases que generen estigma: «estás muy mal» o «hay algo que no funciona bien en ti» no son buenas introducciones.

• Usa un lenguaje positivo y normalizado: «vamos a hablar con alguien que ayuda a los niños cuando tienen sentimientos difíciles».

• Adapta la explicación a la edad y al nivel de comprensión del niño.

• No prometas que «la psicóloga va a arreglarlo todo»: el proceso requiere tiempo y trabajo.

¿Crees que tu hijo puede necesitar apoyo? En el Centre Psicològic MARA ofrecemos terapia infantil en Barcelona y online. La primera consulta es el primer paso. Pide tu cita.